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Programa: Circular praia do Guincho + Ioga
Recepção dos participantes e Briefing - 8h30.
Local de encontro: Estação de combóios de Cascais (disponível pick up no hotel em Cascais). Transfer para a Praia do Guincho.
Circular: Início e fim na praia do Guincho.
Recomendamos que traga um lanche para este dia de caminhada.
Sessão de ioga após a caminhada (ca. 45 min).
NÍVEL: MÉDIO
DISTÂNCIA: ca.11 KM
DURAÇÃO APROXIMADA: ca. 3.30 HORAS + Sessão de Ioga
SUBIDA: 408 M
DESCIDA: 392 M
Começará o dia na fantástica (e mais famosa da zona) praia do Guincho, que irá atravessar. O final desta praia é a praia do Abano, a segunda mais famosa, logo na falésia! Repare na quantidade de surfistas na água, pois esta é considerada uma das melhores praias para o surf em todo o país! Por último, após caminhar um pouco mais, chegará à praia da Grota.
A partir daí vai começar a subir até chegar à Malveira da Serra. Devido à sua localização privilegiada, a Malveira da Serra tem vindo a aumentar muito a sua população; mas ainda se conseguem ver alguns vestígios da época mais rural, principalmente perceptíveis no preparo do pão - ainda utilizam os poucos moinhos restantes. Aqui pode fazer uma pausa para um café e um lanche na Panisol, uma das mais populares padarias portuguesas.
Em seguida, passará por duas outras aldeias - Alcorvim de Cima e Alcorvim de Baixo - pequenas aldeias entre as árvores onde as pessoas começaram a construir as suas casas.
A última aldeia pela qual passará é a Charneca, que tem este nome devido às suas características. A vegetação desta área é essencialmente xerófila, sendo a mais típica a urze (calluna vulgaris). Antigamente, "charneca" era o nome usado para descrever um terreno árido e rochoso coberto de urze.
A sua caminhada termina no Bar do Guincho, onde irá encontrar-se com o(a) instrutor(a) de Ioga e desfrutar de uma sessão fantástica! E agora tem o resto do dia para disfrutar da praia e trabalhar o bronze.
Regresso a Cascais:
Autocarro - 405 ou 415 - 2
Uber - 6 - 8
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